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為啥每個老人都需要一瓶純正蜂蜜?
時間:[2018-06-27]    瀏覽量:108

 蜂蜜是適合老年人生理需要的營養珍品,國外早就有研究表明:隨著年齡的增長,人體對葡萄糖的利用率顯著降低,而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產品是老年人理想的糖類食品,它不僅能為機體提供能量和營養物質,還能為機體提供一種適合節省收蛋白的碳水化合物,這或許就是為什么老年人要用蜂蜜取代糖的原因。

  老年人喝蜂蜜對身體有什么好處呢?蜂蜜可迅速補充大腦所需的能量,蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

  蜂蜜中含鉀量高,鉀離子可促進鈉離子的排出,維持血液的電解質平衡,故常食蜂蜜有保護血管、降低血壓、潤腸通便的作用。蜂蜜還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。防止老年人代謝動力不足導致的便秘問題。蜂蜜增強老年人的抵抗力,并對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃腸潰瘍,便秘以及痢疾疾病。

  蜂蜜雖然是糖,但它的主要營養成分是果糖和葡萄糖這兩種單糖,而屬于雙糖的蔗糖含量僅在4%左右。單糖進入人體胃腸道后不需轉化就被直接吸收,不會積累而造成脂肪堆積。而且蜂蜜中富含氨基酸、維生素、礦物質、酶類及乙酰膽堿等營養成分,其含量均符合人體所需的比例,所以蜂蜜系、綠色、藥食兼備的保健食品。

  蜂蜜之功有六:生則性涼,故能清熱;熟則性溫,故能補中;甘而和平,故能解毒;柔而潤澤,故能潤燥;緩可去急,故能止心腹肌肉瘡瘍之痛;和可補中,故能調和百藥而與甘草同功。”老年人常喝蜂蜜水,益處多多。每天一杯蜂蜜水,增強老年人自己的抵抗力。



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